Рисовая диета

08.06.2011 00:26

Рис известен человечеству с давних времен и весьма популярен благодаря своей питательности, целому набору полезных веществ и уникальной способности впитывать шлаки и подобные им вредные продукты обмена веществ, выводя их из организма, т.е. ощищения.

Именно поэтому рисовая диета является одной из самых эффективных. Она даёт возможность не только быстро сбросить лишние килограммы, но и очистить организм. Самым полезным считается неочищенный рис, поскольку он сохраняет максимум полезных свойств, поэтому на время диеты отдать предпочтение следует именно такому варианту. Дополнительно специалисты обязательно рекомендуют ввести в рацион препараты калия.

Наиболее жёсткий вариант – рисовая монодиета, рассчитанная на три дня. Весь дневной рацион в это время состоит из стакана риса, который следует варить совсем без соли и каких-либо специй. Съедают его в течение всего дня, разделив на небольшие порции и запивая их соком (можно чередовать яблочный и апельсиновый). Повторять эксперимент нужно не ранее чем через месяц.

Более щадящий вариант рисовой диеты рассчитан уже на неделю. За это время можно съесть полкилограмма риса, отваренного так же, как и в первом варианте. Но в качестве дополнения разрешаются рыбные, мясные, овощные и фруктовые блюда. Единственное условие – их ежедневное количество не должно превышать двести граммов. Дополняют рацион свежие фрукты или соки, лучше несладкие, зелёный чай и негазированная минералка.

Существует и особый рецепт, предназначенный именно для оздоровления и очищения организма после 30 лет. Рецепт: для его применения нужно в четырёх стаканах залить чистой водой по две столовых ложки риса и поставить их в место, защищённое от света. Воду каждый день меняют на свежую. Через четыре дня одну порцию можно промыть, сварить и съесть на завтрак, а в опустевший стакан насыпать новый рис. На следующий день приходит очередь второго стакана. Так продолжается в течение двух недель. Остальные приёмы пищи в этот период ничем не отличаются от обыкновенных.

← Перейти к списку